11 formas de reconfortar a una persona triste (o a ti mismo/a): Consejos útiles para mejorar tu bienestar emocionalPara resolver tus emociones es necesario conocerlas, identificar el motivo y buscar nuevos recursos psicológicosPermanece presente a dilatado plazo: La tristeza o depresión pueden no desaparecer de la Incertidumbre a la mañana. Per
Apóyate en la Clan más allegada y estimula tu actividad social para encontrar personas con intereses afines, no esperes que los demás vengan a ti. Entrena tus habilidades sociales.Cultivar el amor propio no significa ser egocéntrico o narcisista, sino tener una relación sana y equilibrada con unidad mismo.Para conseguir estos objetivos, es con
Al fin y al cabo, entender de emociones es comprender lo que somos. A menudo, en nuestro día a día solemos comentar aquello de «siento que no tengo conexión con tal persona»Una comunicación abierta también implica abordar los problemas antes de que se conviertan en conflictos mayores. Compartir preocupaciones y resolver malentendidos de man
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